Στον καιρό του κορονοϊού η Ευρώπη προτιμάει το ποδήλατο


Καθώς τα περιοριστικά μέτρα για την προστασία από τον κορονοϊό χαλαρώνουν σταδιακά σε όλη την Ευρώπη, το ποδήλατο γίνεται ολοένα και πιο απαραίτητο για τις καθημερινές μετακινήσεις των πολιτών, το οποίο -δεδομένης της πανδημίας- χρησιμοποιούν για να αποφύγουν τον συνωστισμό στα μέσα μαζικής μεταφοράς, φτάνοντας στους καθημερινούς προορισμούς τους με ασφάλεια.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Συγκρότηση ομάδας εργασίας

Ο Δήμος Χαλκιδέων ανακοίνωσε τη συγκρότηση ομάδας εργασίας για την προώθηση και ενίσχυση της χρήσης του ποδηλάτου ως εναλλακτικού μέσου μεταφοράς, αφενός για τη διερεύνηση και δημιουργία νέων ποδηλατικών διαδρομών και αφετέρου για την ευαισθητοποίηση των πολιτών με δράσεις εκπαιδευτικού περιεχομένου.
Η ομάδα αυτή αποτελείται από τους:
1. Αλεξάνδρα Παπαναστασίου, ειδική συνεργάτης Δημάρχου Χαλκιδέων, ως συντονίστρια
2. Παντελή Τραπεζούντιο, Σύμβουλο Κοινότητας Χαλκίδας – Μέλος της Ομάδας “Ποδηλάτες Χαλκίδας”
3. Γεώργιο Σεπετή, υπάλληλο της Υπηρεσίας Δόμησης (Σχέδιο Πόλης) Δήμου Χαλκιδέων

Ποδήλατο & Υγεία

Η μετακίνηση με ποδήλατο μας προσφέρει την ευκαιρία για μια θαυμάσια αεροβική άσκηση. Η ποδηλασία βελτιώνει την ψυχική και σωματική μας υγεία.
Το ποδήλατο προσφέρει μια ήπια προσιτή και οικονομική μορφή άσκησης κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.

Ποδηλατόδρομοι εξπρές στην Ελλάδα!

Έπιασαν τόπο οι συνεχείς πιέσεις και εκκλήσεις τόσο των ειδικών επιστημόνων συγκοινωνιολόγων, όσο και των ποδηλατών αλλά και συνολικά των πολιτών, οι οποίοι ζητούσαν και οι ελληνικές πόλεις να ανοίξουν με περισσότερο βιώσιμο προφίλ μετά την καραντίνα της πανδημίας, όπως ακριβώς είχε σχεδιαστεί εδώ και καιρό στα αστικά κέντρα του εξωτερικού.

Κοπή πίτας:Ποδηλάτες Χαλκίδας & Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Χαλκίδας

Ποδηλάτες Χαλκίδας και Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Χαλκίδας.
Κοπή πίτας στην  "Οδό Ονείρων",Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2020.
Σας ευχαριστούμε πολύ όλους!










Κοπή πίτας στην ΄΄Οδό Ονείρων''

Υποδεχόμενοι το 2020 οι Ποδηλάτες Χαλκίδας και ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Χαλκίδας, σας προσκαλούμε στην εκδήλωση μας στην "Οδό Ονείρων", την Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2020, ώρα 19:30.

Αστική ποδηλασία, Προοπτικές και Ανάπτυξη για την πόλη μας

Αστική ποδηλασία, Προοπτικές και Ανάπτυξη για την πόλη μας.

Και ο Δήμαρχος Τρικκαίων - μέσω της τεχνολογίας - έδωσε το παρόν στην Ημερίδα που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 16 Ιουνίου με θέμα «Αστική Ποδηλασία, προοπτικές και ανάπτυξη για την πόλη μας».








Παρασκευή είχαμε άλλο ένα ατύχημα με ποδήλατο

ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟ Σχεδόν καθημερινά η οδός Κακαρά στη Χαλκίδα, πίσω από το 1ο Γυμνάσιο, μόλις πιάνει η κατηφόρα είναι γεμάτη νερά, με αποτέλεσμα να γλυστράνε ποδήλατα και όχι μόνο, πολύ εύκολα. Σήμερα Παρασκευή είχαμε άλλο ένα ατύχημα με ποδήλατο, ευτυχώς με μόνο υλικές ζημιές....

Αθλητική Ημερίδα στη Χαλκίδα στις 5 Μαϊου 2019


Τίτλος της Ημερίδας:«Έχω και εγώ ευθύνη» και θέμα της είναι το πως πρέπει να υποστηρίζουν οι γονείς τα παιδιά τους στον αθλητισμό.
«Οι γονείς έχουν να επιτελέσουν τον πιο σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του αθλητικού χαρακτήρα του παιδιού τους, αφού μαζί με αθλητές και προπονητές, αποτελούν τα πρότυπα – ίσως τα ισχυρότερα- για έναν παιδί που ασχολείται με τον αθλητισμό.
 -Υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εθνικής Επιτροπής για την UNESCO.
 -Συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας.
 Αμφιθέατρο Περιφερειακής Ενότητας Χαλκίδας.

          Είσοδος Ελεύθερη για όλους .

Με ποδήλατο στη δουλειά 2019


Η ποδηλασία θεωρείται μια σωματική δραστηριότητα με μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις

Η ποδηλασία θεωρείται μια σωματική δραστηριότητα με μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις. Αυτό σημαίνει ότι για παράδειγμα ένας/μια ποδηλάτης/τισσα μπορεί να κάψει αρκετές θερμίδες μόνο και μόνο αν κάνει ποδήλατο. Αυτά που επηρεάζουν, ωστόσο, την κατανάλωση κυρίως είναι:
1) το βάρος του αναβάτη
2) η φυσική κατάσταση του ποδηλάτη
3) το είδος ποδηλάτου (π.χ. ποδήλατο εσωτερικού ή εξωτερικού χώρου)
4) το βάρος του ποδηλάτου (π.χ. βαρύ ποδήλατο μεγαλύτερη κατανάλωση)
5) η θέση του πάνω στο ποδήλατο (π.χ. αεροδυναμική θέση χαμηλότερη κατανάλωση)
6) οι καιρικές συνθήκες (π.χ. η μεγάλη ένταση του αέρα δημιουργεί μεγαλύτερη κατανάλωση)
7) η διάρκεια διαδρομής ή χρόνος που ποδηλατεί κάποιος

Η ποδηλασία σας κάνει ευτυχείς, και αυτό είναι γεγονός. (Chris Catchpole)

Η ποδηλασία, συνδυάζει την άσκηση με τις όμορφες διαδρομές και την ανάγκη για εξερεύνηση. Αυτό, μπορούμε να το κάνουμε είτε μόνοι μας, οπότε βρίσκουμε και μια καλή ευκαιρία να «καθαρίσουμε» το μυαλό μας, είτε με παρέα, διευρύνοντας έτσι τον κοινωνικό μας περίγυρο.

Οι Ποδηλάτες Χαλκίδας σας εύχονται καλή Χρονιά!

Οι Ποδηλάτες Χαλκίδας σας εύχονται Καλή Χρονιά και σας περιμένουν την Κυριακή 14 Ιανουαρίου, ώρα 19:00, στο Cafe Bar Restaurant La-Reina για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας, με βραβεύσεις και πλούσια δώρα.

Τα πολλαπλά οφέλη του ποδηλάτου στην υγεία

Όλοι πάνω κάτω γνωρίζουμε ότι το να ποδηλατείς είναι μία άσκηση που κάνει καλό στην υγεία. Ίσως όμως δεν ξέρουμε ότι οι ευεργετικές επιδράσεις του πεταλιού για την υγεία και τον οργανισμό είναι πάρα πολλές. Όπως τονίζουν οι επιστήμονες μερικές ώρες ποδήλατο την εβδομάδα μπορούν να μας προσφέρουν πολλαπλά οφέλη. Κάντε ποδήλατο λοιπόν. Κάνει όχι απλώς καλό, πολύ καλό στην υγεία. Και μην ξεχνάτε ότι ποδηλατώντας κερδίζει και το περιβάλλον και η τσέπη μας.

Οι «Ορθοπεταλιές» παρουσιάζουν ένα προς ένα τα οφέλη του ποδηλάτου για την υγεία με τη βοήθεια του αναπληρωτή καθηγητή στο τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικού στην άσκηση για όλους Νικήτα Νικηταρά. Επιπλέον, δύο πολίτες που μετακινούνται συχνά με το ποδήλατο τονίζουν από την προσωπική τους εμπειρία πώς το ποδήλατο τους έχει βοηθήσει να βελτιώσουν την αντοχή τους και να έχουν ψυχική ισορροπία.

Με τα ποδήλατα και πάλι στον Όσιο Ιωάννη τον Ρώσσο

Και φέτος ξεκινάμε με τα ποδηλατά μας από την Νομαρχία Χαλκίδας να προσκυνήσουμε την Χάρη του Αγίου Ιωάννη Ρώσσου στο Προκόπι Ευβοίας!

Κυριακή 14 Μάη 2017.Η Χαλκίδα για άλλη μια φορά γέμισε ποδήλατα

Την Κυριακή 14 Μάη η Χαλκίδα για άλλη μια φορά γέμισε ποδήλατα!

Διεκδικούμε τα αυτονόητα:Ποδηλατικές υποδομές,συνδυασμένη μετακίνηση σε συνεργασία με τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς,οδική ασφάλεια και αξιοπρέπεια στη μετακίνηση ποδηλατών και πεζών.


Δωρεάν σεμινάρια πρώτων βοηθειών

Σε λίγες μέρες θα πραγματοποιηθούν ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ σεμινάρια πρώτων βοηθειών για ποδηλάτες και όχι μόνο.

Όποιος θέλει να τα παρακολουθήσει στέλνει μήνυμα.

Αυστηρά περιορισμένος αριθμός συμμετοχών,για αυτό όποιος προλάβει!

 

Όποιος θέλει να τα παρακολουθήσει στέλνει μήνυμα 

στην σελίδα μας στο facebook

 https://www.facebook.com/podilateshalkidas/

Προβλήματα στην ποδηλασία και πώς αντιμετωπίζονται

Η ενασχόληση αυτή έχει πολλά οφέλη και μας προσφέρει πολλές χαρές. Κάποιες φορές όμως, η λάθος χρήση, η ελλιπής  ενημέρωση, η υπερβολή, ή κάποιοι τυχαίοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα, ή τραυματισμούς.

Η καλύτερη γνώση και ενημέρωση για αυτά τα προβλήματα θα μας βοηθήσει  στην καλύτερη και γρηγορότερη αντιμετώπισή τους. Ας δούμε λοιπόν τα σημαντικότερα προβλήματα που εμφανίζονται στην ποδηλασία, μαζί με κάποια tips για την αντιμετώπισή τους.

Τραυματισμοί στο κεφάλι:

Υπολογίζεται ότι το 70% των παιδιών ηλικίας 5-14 ετών χρησιμοποιούν ποδήλατο. Δυστυχώς με βάση διεθνείς υπολογισμούς μόνο το 15-25% των παιδιών που ποδηλατούν χρησιμοποιούν το κράνος.
Οι συνέπειες ενός σοβαρού ατυχήματος μπορεί να είναι πολύ άσχημες (ενώ δυστυχώς θάνατοι και σοβαρές εγκεφαλικές βλάβες αναφέρονται αρκετά συχνά στις στατιστικές) για οποιονδήποτε ποδηλάτη δεν φοράει κράνος. Η χρήση του κράνους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού στο κεφάλι έως και 85%.

Πρέπει λοιπόν όλοι μας να συνειδητοποιήσουμε ότι  ‘’ανεβαίνω στο ποδήλατο μόνο αφού έχω φορέσει το κράνος’’.

Ποδήλατο και στην βροχή!

Σου αρέσει το ποδήλατο; Έχεις κάνει το ποδήλατο τρόπο ζωής ακόμα και στην πόλη; Μπράβο! τι γίνεται όμως όταν βρέχει; Σου τη χαλάει και πρέπει να πάρεις αυτοκίνητο και συγκοινωνλιες.
Δες όμως τι έφτιαξαν κάποιοι που έχουν το ίδιο πάθος με εσένα, ώστε να κυκλοφορούν με το ποδήλατο και στην βροχή.



Σου αρέσει το ποδήλατο; Έχεις κάνει το ποδήλατο τρόπο ζωής ακόμα και στην πόλη; Μπράβο! τι γίνεται όμως όταν βρέχει; Σου τη χαλάει και πρέπει να πάρεις αυτοκίνητο και συγκοινωνλιες.
Δες όμως τι έφτιαξαν κάποιοι που έχουν το ίδιο πάθος με εσένα, ώστε να κυκλοφορούν με το ποδήλατο και στην βροχή.
ΑΠΟ
ΜΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ
Οδηγώ πάντα στη δεξιά μεριά του δρόμου
Δεν ανεβαίνω στα πεζοδρόμια
Σέβομαι τις διαβάσεις των πεζών
Δίνω στους πεζούς προτεραιότητα
Δεν παρκάρω το ποδήλατό μου σε ακατάλληλο σημείο

Εκπληκτικό ποδήλατο από την Piaggio

Η εμβληματική ιταλική εταιρεία κατασκευής scooter, παρουσίασε ένα εντυπωσιακό μέσο μετακίνησης που θα λατρέψουν οι φίλοι των δύο τροχών και ιδιαίτερα αυτοί που κατοικούν στα μεγάλα αστικά κέντρα.
Στην προσπάθεια να επανακαθορίσει την έννοια του όρου «μετακίνηση», δημιουργώντας, όχι απλά ένα ακόμα νέο μέσο μεταφοράς, αλλά και ένα νέο τρόπο ζωής, όπως έκανε με τη θρυλική Vespa, η Piaggio κατασκεύασε κάτι πρωτοποριακό. Ένα ηλεκτρικό ποδήλατο, το οποίο παρέχει καινοτόμες λειτουργίες και νέα επίπεδα αλληλεπίδρασης μεταξύ του ποδηλάτη, του οχήματος και του περιβάλλοντος.
Το Wi-Bike προσφέρεται σε διαφορετικά σχέδια για άντρες και γυναίκες, μπορεί να καλύψει τις πιο σύνθετες ανάγκες και σύγχρονες τάσεις μετακίνησης, υπερβαίνοντας την έννοια του ποδηλάτου με υποβοήθηση πεταλιού.

Κάψε θερμίδες κάνοντας ποδήλατο!

Με την ποδηλασία αυξάνεις την ταχύτητα του μεταβολισμού σου και καις 20-25 θερμίδες ανά χιλιόμετρο ή περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα! Τι πρέπει να γνωρίζεις για να το απολαμβάνεις χωρίς προβλήματα;

Η ποδηλασία σε εξωτερικό περιβάλλον είναι μια εξαιρετικά αναζωογονητική σωματική δραστηριότητα, κατάλληλη για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η απαιτούμενη καταβολή ήπιας προσπάθειας, μέσω της επαναλαμβανόμενης κυκλικής κίνησης των ποδιών, ενεργοποιεί τους αερόβιους μηχανισμούς παραγωγής ενέργειας και την καθιστά ευεργετική άσκηση για το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό, το νευρικό και το μυϊκό σύστημα. Συγχρόνως συμβάλλει θετικά στη διαχείριση του άγχους και στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης, ιδίως δε όταν γίνεται υπό τη μορφή χαλαρής δραστηριότητας αναψυχής και όχι με αυτοσκοπό τη μετακίνηση.

Super Ποδηλατοβόλτααααααα



Σάββατο 14 Μάη 2016
Super Ποδηλατοβόλτααααααα
Εκατοντάδες ποδήλατα στους δρόμους της Χαλκίδας.


                                                                     Σάββατο 14 Μάη.
                                                           Super Ποδηλατοβόλτααααααα
                                       Εκατοντάδες ποδήλατα στους δρόμους της Χαλκίδας.








Το ποδήλατο δεν είναι μόδα,είναι λύση!


Παρασκευή 15/1 Κοπή πίτας 2016

Παρασκευή 15/1 Κοπή πίτας 2016.
Περάσαμε υπέροχαααααα.
Σε έναν χώρο γεμάτο ασφυκτικά από θετικούς και ξεχωριστούς ανθρώπους περάσαμεκαταπληκτικά.
Δυστυχώς δεν χωρούσε άλλο κόσμο και τα τραπέζια είχαν κλειστεί από πολύ νωρίς.
Καλή χρονιά με υγεία!
ΥΓ Η θεατρική ομάδα της Ανθηδώνας ήταν χθες όλα τα λεφτά και βοήθησε πολύ στο κέφι.







Κυριακή 27-9 Με τα ποδήλατα στο Προκόπι (Άγιος Ιωάννης Ρώσος)


Κυριακή 27-9
Με τα ποδήλατα στο Προκόπι (Άγιος Ιωάννης Ρώσος)


Κυριακή 27-9
Με τα ποδήλατα στο Προκόπι (Άγιος Ιωάννης Ρώσος)

Κατέκτησε το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Downhill

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ Downhill 2015 Ο ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΝΔΡΙΩΤΗΣ
Ο Χαλκιδέος Κωσταντίνος Ανδριώτης κατέκτησε το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Downhill που διεξήχθη στην Βασιλίτσα Γρενενών στις 5 & 6 Σεπτεμβρίου.
Ο αθλητής του συλλόγου «ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ» με προπονητή τον Βασίλη Κούπριζα, έδειξε από τον προκριματικό του Σαββάτου οτι είχε έρθει μόνο για την πρωτιά, αφού κάνοντας μια πολύ γρήγορη κατάβαση βγήκε πρώτος με 2:05.
Την Κυριακή επικράτησε στον τελικό με μία αξιοσημείωτη διάφορα τεσσάρων δευτερολέπτων(2:02) κατακτώντας τον τίτλο του πανελλήνιου πρωταθλητή για το 2015.